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如果说眼睛是心灵的窗户，那么耳朵就是思维的大门。感受一下，当推开窗户你会看到什么呢，一个丰富多彩的世界扑面而来，但你无法想象，只看到景物而没有声音会是一个怎样的世界，没有风的呼唤，没有鸟的啼鸣，没有溪流的欢快流淌...缺少了声音的感知，会影响我们对事物的理解和判断，进而阻碍我们的语言交流和思维发展。
1、首先要身心健康具有开朗和健康平和心态增强抵抗力减少感冒。
2、要避免接触噪声、使用耳毒性药物、随身听等长时间戴。
3、耳朵上避免头部外伤和耳部外伤要随意掏耳朵免损伤耳道皮肤引起发炎。
4、老人、孩子、有高血压、糖尿病等伴随疾病患者更应该提高对听力损失警惕性旦患突发性耳聋。
5、应该积极配合医生治疗注意休息。
6、调整情绪和重塑良好心态样反而会使内耳痉挛血管松弛开来、使微循环障碍得改善;心情好还会增强抵抗力抵抗病毒对内耳侵袭。