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鹰潭惠耳助听器分享:怎样正确保护听力?

发布时间:2021-08-08 浏览次数:136
人体的每一个器官都会对我们的生活有着非常重要的帮助。其中我们的听力是非常珍贵的。那么我们应该怎样保护好我们的听力呢?今天给大家总结了以下几点:
1.戴耳机掌握“60-60”原则
用耳机听音乐的时候,音量一定要低于最大音量的百分之六十,不间断地听音乐时间不要超过六十分钟。尤其在嘈杂的环境中,最好不要使用耳机听音乐。
另外,与耳塞式耳机相比,头戴式耳机是更好的选择。
2.噪音环境下用防护耳塞
对于那些生活或工作在充满噪音环境(如机场、建筑工地)的人,可通过戴防护耳塞来起到阻隔噪音的作用,避免引起噪音性听力损失。
3.合理饮食、锻炼身体、保持心态
我们可以多食富含维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C等对听觉细胞起到保护作用的食物。除此之外,当今人们工作竞争大、压力负担大,适当地锻炼身体保持心情愉悦。
4.不要使用尖锐物品掏耳朵

一般情况下,耵聍(耳屎)会自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子类尖锐物品挖耳朵,以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。

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